iWellness的部落格

前陣子去早餐店吃早餐，順手拿了一本營養保健資訊的雜誌看，看到關於MSM的專欄
心想，咦！什麼是MSM？發現在台灣普遍大家對葡萄糖胺比較了解

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大家都知道基本Ｂ群的常識，今天要來跟大家介紹，天然Ｂ群「啤酒酵母」
啤酒酵母含有豐富的營養素，被稱為「天然的綜合維他命」，其中高達50％以上的蛋白質，

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活在這個資訊發達的時代，許多人們，時常三餐不繼的忙於工作、跑業務、出差
無正常的飲食習慣，常常得交際應酬，食大魚大肉，高級海產等…精緻美食

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隨著年紀增長，進入社會工作，為了讓工作更有效率
會選擇保健食品來保養，讓自己維持活力

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最近買了保健食品孝敬家人，分享我買的戰利品，嘿嘿…
 

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從國中時期，上學都很容易打瞌睡，可能是晚睡早起關係
到了大學更是嚴重，半工半讀的，回到家就晚了，常常摸魚，一摸就半夜了

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天氣熱，也是蚊子最常出沒的時刻，也是我的剋星，誰叫我平常吃肉吃得比菜兇
所以只要全家出去玩，最先被蚊子攻擊的就是我(淚)

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天氣熱不免會走進飲料店買涼的解渴，最近很喜歡在天熱時吃「醋」，痾～不是吃誰的醋啦！
是喝水果醋，尤其是那種酸酸甜甜的蘋果醋，冰涼的感覺超讚！

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很久以前因為家人的關係，認識了諾麗果，其實那時一直不知道它是個植物
以為是個保健食品的名字，當時年紀小，也不會去關注保健的問題

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鋅(Zn)
是人體必需微量元素，有助於能量代謝外，亦有助維持生理機能等作用

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